PILATES Y YOGA EN OLEIROS

Bienvenida/o a El Estudio Pilates & Yoga que se encuentra en la avenida de Santa Cristina 4. Aquí podrás entrenar con la instructora Karina,  que posee una larga experiencia y formación. Además encontrarás un ambiente divertido, agradable y personalizado.
 

PILATES. "Inhala felicidad, exhala estrés. Siente el cambio en tu cuerpo"

Pilates es el sistema integrado de entrenamiento más efectivo y adaptable. Desarrolla, fuerza, flexibilidad, control corporal e implica tu mente en los ejercicios. Aprenderás a moverte de forma correcta y eficiente. 
También impartimos clases de Pilates Studio (Reformer, Cadillac, Chair, Barrelly y Spine Corrector) y  Pilates Mat en grupos reducidos.

Clases divertidas y retantes donde vas a conseguir fuerza, flexibilidad, coordinación, corrección postural. Entrenas con tu propio cuerpo y pequeños complementos (magic circle, pesas, barra…).. Te moverás y te sentirás mejor en tu vida diaria.
 




YOGA. "Prepara tu cuerpo, prepara tu mente y tu alma ya estará lista para ser feliz"
 
Durante la clase te supervisamos, damos todas las instrucciones necesarias para comprender las posturas y te corregimos. Cada postura de Yoga la asimilarás, la interiorizarás con tu práctica, con tu experiencia a través de nuestra guía. Trabajamos la precisión, el conocimiento de la estructura de la postura para obtener los máximos resultados y efectos terapéuticos de cada postura.


 


ENTRENAMIENTO PERSONAL. "Te motivamos para que logres optimizar tu energía"
 
Entrena a tu ritmo, en unas instalaciones tranquilas, donde tendrás una  entrenadora a tu lado que te dirigirá la sesión, te corregirá y te motivará para que aproveches al máximo tus capacidades. Simplemente déjate llevar.
 

H O R A R I O
Consúltanos llamando o por whatsapp

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Rúa Xuncal 11, bajo derecha
15172 Santa Cristina, Oleiros (A Coruña)
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